post w

KOXY i W*******A pomarańcza!!! SPAM POST Bron taki

1 strona dawać no 2 a nazwa moja chyba najlepsza KOXY i W*******A pomarańcza!!! SPAM POST

[...] i tyle. Dziele sie na temat danych środków które stosowałem a nie patrzyłem się na to, nie stosując nawet. Wiec co do wiarygodności to chyba twoja opinia jest tu najmniej brana pod uwagę :-) bo zarejestrowałeś się kilka dni temu by specjalnie skierować tu 1 post z 2ch napisanych. :-) Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2014-02-04 23:18:39

jak byś mógł to rzuć okiem namoje pytanie w dziale odzywanie POST QAZARA O CKD........ostatni post jest mój...

wszystko ok tylko to nie spam post - dajcie troche na luz bo temat bedzie liczył 150 jak skończe i wyjdzie z tego ... niwix co do masła to 5g to chyba nic złego? tłuszczy i tak mało jem coś ok 80g od poniedziałku dojdzie mi dymatedrin wiec zobacymy jak to będzie póki co moge zdradzic ze przybrałem 4.5kg a w pasie poszlo niecaly cm wiec jest ok [...]

Jak to wszystko jutro ****nie.... A był tam jeden genialny post Scorpiona... Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-12-23 22:00:18

w 3 twój post był 300 :D

odpowiadam poraz 2 tak to napisal ze 3 osoby kminily dobre kilkanscie minut o co tak naprawde ci chodzi, jesli interesuje cie post dona wpisz w wzykiwarce albo wez to napisz nieco bardziej skladnie i odpowiemy- kto bedzie umial

ten post jest juz zmieniony i edytowany, wisi na gorze 12 link od gory wiec trudno go nie znalesc. Co to przysluzeniu sie jest tam kilka moich postow wiec w jakis psosob chyba tak aczkolwiek ...

czym sie tak w skrocie roznia treningi na mase od rzezby, czy sily? czytalem podwieszony post michaila, ale tam niezwiezle jest.. na rzezbe to chyba jak najwiecej powtorzen, szybko wykonywanych, na mase powoli, duzo serii.. tak? jak to jest? tylko tak mniej wiecej opiszcie, bo wiadomo, ze wszystko zalezy tez od doboru cwiczen etc. ale mi chodzi [...]

Jako, że jest to mój pierwszy post, chciałem się z wami przywitać. Cześć ^^ Przeglądałem treningi na masę i zauważyłem, że wszyscy robią tak: poniedziałek: klatka, triceps środa: plecy, biceps piątek: barki, nogi. I tutaj nasuwa mi się pytanie: jeżeli nie mam zbytniej możliwości ćwiczyć w piątek (nogi jeszcze dam radę zrobić, ale z barkami ciężko. [...]

Apokalipsa- dokładnie chodzi mi o ten post Michaila (http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_I-t246764.html ) i w nim o grupe 1 cykl 2 (budowanie masy mięś.). Czyli jeśli jest tam np. klatka i wyciskanie sztangi to po nim robimy przerwe po czym przechodzimy do wyciskania sztangielek?? Ja tak to odczytuje z tabeli ale nie [...]

L A M - ale myslalem, że wsztystko nt. tricepsow ci naisałem jeżeli chodzi o calość treningu to tu nie wklejaj- jest specjalny post do tego- jednak ostatnio na to raczj czasu mi brakuje. ale zobaczymy. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-02-20 19:59:11

tomx -tu wklejamy pojedyncze pytania a nie plany/do tego masz osobny post/. kris4real - ono powinno tam byc od początku, nie można bowiem liczyc na właściwy rozwoj czegos co w bezpośredni sposób nie jest ćwiczone

****a pierwszy raz przesledziłem post po poście cały temat temat takze jestem na bieżąco. ale chyba nie od koksu? Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-09-15 23:23:56

siedzieli przy ognisku wszyscy kiełbaski a mulda wafla ryżowego wyciąga...w skupieniu godnym tybetańskiego mnicha pili wódkę w pokojach a mulda powolutku sączył monstermassa oblukam zaraz filmiki bo coś ci sie post podwójnie wbił. Śniadanko wypas, u mnie ono równa się posiadówa

DragaO co to ma być post bez twojej emotikonki staaary ale w chvja lecisz

kretfr cofnij sie o jedna strone i przeczytaj moj post i odpowiedz apokalipsy a niebedzie tam nic trudnego do zrozumienia PS dopiero potem pisz Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2009-03-29 16:03:41

[...] ze sowjego debiutu w PRO WIECEJ ZDJ POD LINKIEM W DZIENNIKU : https://www.sfd.pl/SFD_TEAM%3A_Mariusz_%C5%BBaba_Przygotowania_do_sezonu_jesie%C5%84_2019-t1115729-s1004.html#post-19085634 /SFD/2019/9/10/7234be9885f54ae9bf4716d127996661.jpg /SFD/2019/9/10/acc24a3b12054dd688727c4a737c2e1a.jpg /SFD/2019/9/10/f991e96412b147e0a23a91a63d00b755.jpg [...]

wierzysz w to? Wielki Post trwa dłużej niż 4 tygodnie